El legado de los antiguos filósofos nos ha permitido entender la importancia de la reflexión y el cuestionamiento de lo que nos rodea. Estas habilidades son fundamentales para alcanzar una vida plena y significativa, y permitieron el desarrollo humano gracias a los avances del pensamiento científico y la innovación a lo largo de la historia.
A medida que la innovación ha simplificado nuestras vidas, hemos experimentado una pérdida gradual de habilidades. Desde la capacidad de obtener alimentos sin depender de las tiendas hasta orientarnos sin la ayuda de dispositivos GPS, hemos visto cómo ciertas destrezas se han ido relegando en favor de la comodidad que nos brinda el desarrollo y las innovaciones tecnológicas.
En el contexto actual, la creciente adopción de la inteligencia artificial plantea un nuevo desafío: el sedentarismo cognitivo.
Este fenómeno se define como la disminución del esfuerzo intelectual y la actividad mental a medida que nos acostumbramos a realizar tareas mentales menos desafiantes.
La dependencia excesiva de la IA para resolver problemas complejos puede reducir nuestra iniciativa para ejercitar nuestra capacidad de razonamiento y creatividad, impactando negativamente en áreas clave como la atención, la memoria, la toma de decisiones, las competencias lectoras, el uso del lenguaje y la concentración.
Debemos encontrar un equilibrio entre aprovechar los beneficios que ofrece la inteligencia artificial y preservar nuestra capacidad innata para pensar y crear de manera independiente. Los expertos recomiendan una variedad de actividades mentales estimulantes, como la lectura, el aprendizaje de nuevas habilidades (tocar un instrumento musical o dominar un nuevo idioma), así como, participar en actividades culturales y sociales que fomenten la neuroplasticidad cerebral.
En definitiva, enfrentar el desafío del sedentarismo cognitivo en la era de la inteligencia artificial requiere un enfoque consciente y proactivo para mantener nuestras capacidades mentales agudas y una dinámica de creatividad en nuestra vida diaria.
Al combinar el uso responsable de la tecnología con actividades que estimulen nuestro cerebro y fomenten nuestras conexiones sociales y culturales, podremos cultivar una mente activa y adaptable capaz de prosperar en un mundo que, a buen seguro, estará cada vez más digitalizado, facilitando una vida más plena y enriquecedora.
Artículo publicado en diario Sur por el mismo autor, el lunes 4 de marzo 2024
Rafael Romero 
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